الوصف
توت القوجي المجفف، 500 جرام
التوت الكوجي هو توت بلون أحمر برتقالي زاهٍ
وهو يُعرف بطعمه الحلو الخفيف الذي يميل إلى الحموضة، وفي معظم الأحيان يتناوله الناس مجففاً كالزبيب، ويُستخدم كنبات طبي منذ القدم، وتعود جذور استخداماته إلى الصين القديمة، وهو مصدر جيد للمعادن والفيتامينات حيث يحتوي على فيتامين ج والألياف الغذائية والحديد وفيتامين أ ومضادات الأكسدة والزنك، كما يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية جميعها، وعددها ثمانية، ويحتوي أيضاً على البروتين النباتي، إذ إنّ 28 غراماً منه يعطي الجسم ما يقارب 10% من احتياجاته اليومية من البروتين، ويحتوي أيضاً على الكربوهيدرات المعقدة
فوائد التوت القوجي المجفف
- تقوية نظام المناعة
- المساعدة على فقدان الوزن
- المحافظة على صحة العيون والجلد
- المحافظة على نسبة السكر
- إزالة السموم من الكبد
- تحسين المزاج